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享受完美性生活必须做的几件事,夫妻保健
20-30岁
添点前戏，多些耐烦
案例：他人新婚夜的主题词是旖旎、缱绻，小梅的则是”遗憾”。25岁的她和丈夫两小无猜，多年爱情却不曾越雷池半步。新婚夜送走末了一拨来宾后，两人蓄积多年的热情一会儿迸发出来。谁预想，小梅还没进入状况，丈夫就已克制不住，一个人跑完了全程。小梅有些抱怨，但也不好意义说什么。
专家剖析：人们的初婚大多集合在这一年龄段，但此时男女性节拍较难协调。一方面，20多岁的男性唤起快，让一个手轻脚健、期待已久的”新郎”，在刚尝到性爱甜头时，就做到千般温存、无穷柔情，这对大多数男性而言是一种奢求。另一方面，女性虽然盼望性，但仍处于羞怯、拘束的状况，极能够为了合营朋友而委曲行事。
性爱处方：二三十岁的性爱应更侧重于唤起女性。在性爱前，要多相识相互，有充足的前戏刺激老婆，也要充足体恤、容纳，制止行动过于粗犷。男性要耐下性质，学会从非性感地带入手，如脖子、面颊、手臂等。在心态上，应服膺”来日方长”，逐步提高性爱质量。同时，老婆要积极探索本身的身材。多将本身的性感觉和丈夫分享，向对方发出准确的透露表现。
30-40岁
变更名堂，提拔质量
案例：做贩卖的孙师长教师是个事情狂。他有一个妄想，就是在40岁前赚够养老钱。为此，他一周事情6天、一天事情15个小时。慢慢地，老婆最先抱怨他。孙师长教师有些不理解：刚完婚时，是本身追着要和老婆亲切，怎样如今倒过来了？
专家剖析：三四十岁是男性性欲的转折期：在单元身兼要职，家中上有老下有小，婚姻正在阅历或行将步入”七年之痒”……这些都邑摆布欲望，影响性显示。但这一年龄段的女人摆脱了年轻时的羞怯、被迫，反而能在房事中屡次取得热潮。
性爱处方：虽然男女性欲最先颠倒，但完婚多年，伉俪间已竖立起了奇特的亲热感和信任感，这能让性爱更有质量。为了让这一阶段的性爱更上一层楼，女性要依据丈夫的种种反应和迹象，主动出击。比方老婆能够穿一件性感的寝衣，假装不经意地在丈夫眼前走来走去，然后细细地抚摩他的脖颈、手臂、肩胛骨、脊柱。有研讨注解，男性脊椎左近的神经，会直接将刺激通报到性器官。
40-50岁
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讲讲情话，说出挂念
案例：刚庆贺过47岁华诞的郑太太云云描写本身的伉俪生涯：到了这把年岁，终究能够完整放下精力重任，清楚地晓得本身要什么及怎样才能获得。但现实是，要末是枕边人在你热情汹涌时呼呼大睡，要末身材在热火朝天时闹歇工。
专家剖析：40岁后，女性卵巢功能阑珊，雌激素程度下落或缺少，涌现阴道干涩、潮湿不敷，而致使性交不适。这一年龄段的男性勃起才能也最先走下坡路，肌肉萎缩、肌力下落，灵活性和性显示都大不如前。由于这些显示常常”突如其来”，因而这十年是性生涯中最轻易涌现不协调的阶段。
性爱处方：性爱体式格局多种多样，首倡这个年龄阶段的伉俪用甜美的情话、柔柔的触摸、密意的接吻等体式格局猎取性愉悦。伉俪还能够随时依据本身的状况，运用一些助性技巧和东西。另外，要找一个恬静、隐蔽的情况，推心置腹地和朋友聊聊本身对房事的设法主意和需求，真诚地讲出本身的”性挂念”。只需相同妥当，房事中能够涌现的停滞都能获得公道处理。
50-60岁
拥抱爱抚，留住热情
案例：已65岁的老沈和老婆已很少亲热打仗了。一天晚上，两个人在一起回忆起年轻时的旧事。情动之时，老沈不由拥抱爱抚老婆。不一会儿，老沈以为一股热浪在心间涌动，久违的欲望又回来了。
专家剖析：美国知名男性网站”问他”指出，纵然60岁摆布的人，仍应有纪律、优良的性爱。若65岁前，就过着完整无性的生涯，多是一种病态。
性爱处方：从看法上，中国白叟应邃晓，适度的性爱刺激，能使大脑神经系统获得调治，加强机体适应性。还能加强老年人的自信心，是健康长寿的一剂良药。此时，充足地拥抱、接吻、爱抚，一样能使相互取得性满足与性快感。仔细抚摩着朋友的每一寸肌肤，感觉时间留下的陈迹。多说两句”我爱你”、”你照样那末美”之类的情话，有助于陪衬氛围。
60岁今后
增添次数，带来生机
案例：前两天，老蔡和老婆庆贺了银婚纪念日。但他以为有一点遗憾。由于当晚，老蔡提出想和老婆温存一番，却遭谢绝：”没那设法主意了，也没什么意义了。”
专家剖析：发表于《英国国际泌尿学杂志》的一项研讨中，专家为各年龄段者的性满意度进行了排序，分别是：20岁＞50岁＞40岁＞30岁＞60 岁＞70岁。介入此项研讨的挪威奥斯陆大学传授索非·佛萨传授透露表现，50岁后，性爱是怒放的玫瑰。但对中国伉俪来讲，50岁后，基础就和性绝缘了。
性爱处方：常常隐匿的一方要主动起来，性爱也是一种妙技，只需多加练习，就可以越练越随手。此时性爱确切会遭受一些为难。如女性进入更年期后，极易涌现阴道干涩，因而要预备一瓶润滑剂。男性的勃起不坚能够经由过程口服药物来改良。
须要提示的是，50岁后的性爱不克不及纯真地以热潮、快感作为衡量标准。而是要让两边感觉到性爱带来的生机和生气，体味年轻时的浪漫和缱绻。
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