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生个康健智慧的宝宝，是每对年青备孕伉俪们的配合希望。宝宝是甜美恋爱的结晶，是父母性命的一连，他们寄托着父母的优美希冀。看着身旁生动灵巧的小宝贝们，我们不由自主地叹息着性命的曼妙与奇异。那末终究怎样能力够孕育出智慧伶俐的宝宝呢?有身的最好时刻是什么时刻你相识吗?
最好受孕时刻：排卵24～48小时内受精
一项最新的研讨结果表明：在排卵期当天及前5天，性交受孕率较高，而受孕率的“极点”是排卵那天。
为了增添受孕的时机，进步胎儿质量，排卵期前男女两边之间应节欲一段时刻，使两边精血兴旺。性交次数过疏或过频都不利于受孕，性交距离太短，精液稀疏，精子量少，不利于受孕，一样平常要在排卵期性交前节欲3～5天，以包管充足数目的高质量的精子受精。
别的，应只管支配在最接近排卵日的时刻性交。因为排卵之前过早性交，精子在女性生殖道里停留时刻太长，至排卵后过迟性交，卵子等待时刻过久，受精时质量差。这两种状况都影响受精卵的质量，不利于优生。
卵子排挤后能存活多久?
男性精子在射精完成进入女性生殖道后，性命期为1-3天。若这段时刻未能碰到卵子，精子就失去了受孕能力。精子的数目也是女性受孕的关键因素。 一样平常一般男性精液中，精子浓度每毫升为2000万～1亿以上，精子数目越多越易有身，女性的生殖特点是有周期性，一样平常每一个周期只排1个卵。而卵子成熟的周 期只要14天摆布，卵子排挤后必须在24～48小时内受精能力受孕。
因而，在排卵后48小时以内受精是有身最基本的前提，此时卵子新颖、康健，是包管胚胎康健的先决前提。为此，有身的妇女要相识本身的排卵期。
怎样自测卵子排挤时刻?
1、白带观察法
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在一个月经周期中，白带并非原封不动的。大多数时刻，白带对照干、对照稠，也对照少。局部人在两次月经中心的某一天，白带又清、又亮、又多，像鸡蛋清，更像伤风时的清水样鼻涕，此时妇女会觉得阴部湿润滑溜，用手纸擦时会有鸡蛋清样的条状黏液，是日可以或许就是排卵期。
这是因为排卵时产生了较高浓度的雌激素，作用于宫颈口的柱状上皮细胞，使它们分泌大批白带。当女性涌现如许的排卵期病症时，是女性最易受孕的时刻，一样平常可延续2～3天。
2、日程表推算法
月经纪律的妇女，一样平常是每28-30天一次月经，可以或许应用月历卡来推算本身的排卵期。一样平常来说，排卵日鄙人一次月经来潮前的第14天。在月历卡上标出这个日期，按此支配性生活，就轻易受孕啦。
3、基础体温丈量法
一般育龄妇女的基础体温与月经周期一样，呈周期性转变，这类体温转变与排卵有关。基础体温法就是经由过程体温转变的纪律推算排卵日期。
在天天清晨醒后，不起床，最幸亏统一时刻段举行体温丈量。一样平常状况下，在排卵之前体温总是在36.5摆布。排卵时体温稍下落。排卵后就上升到 37度摆布，均匀上升0.5度摆布，一向延续到下次月经来潮，再规复到本来的体温程度。若是一连丈量三个月经周期的基础体温，就可以或许推测出较正确的排卵日 期。
4、排卵试纸自测法
经由过程试纸定性检测人尿液中黄体生成素(LH)，从而肯定女性排卵时刻。发起月经来潮的第十天最先测，天天用排卵试纸测一次。若是发如今逐步转 强，就要增添测的频次，最好每隔4小时测一次，只管测到强阳，捉住强阳转弱的霎时，排卵发生在强阳转弱的时刻。若是发明疾速的转弱，申明卵子要破壳而出 了，那就要抓紧时刻了!
测排卵试纸前2小时不克不及喝水，因为稀释了的尿液样本会阻碍LH峰值的检测。不要用晨尿测，最幸亏10:00-20：00点测。
经由过程以上对最好有身时刻及排卵测试学问的报告，置信女性朋友们对备孕有了更充足的熟悉，也能更胸中有数地驱逐宝宝们的到来。那末，想要宝宝的伉俪们，赶忙调解身材状况，注重公道饮食，快快行动起来吧!
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