女娲之约｜生活小窍门：前列腺增生，要如何防备呢？……
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前列腺增生（BPH）是中老年男性常见病之一，随环球生齿老年化病发日渐增加。前列腺增生的病发率随岁数递增，但有增生病变时纷歧定有临床病症。
要怎样防备前列腺增生?
1.防备受寒秋末至早春，天色变化无常，严寒每每会使病情加重，因而，患者肯定注重御寒，防备伤风和上呼吸道沾染等。
2.相对忌酒，喝酒可以使前列腺及膀胱颈充血水肿而引发尿潴留。
3.少食辛辣辛辣刺激性食物，既可致使性器官充血，又会使痔疮，便秘病症加重，榨取前列腺，加重排尿难题。
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4.弗成憋尿憋尿会构成膀胱过分充盈，使膀胱逼尿肌张力削弱，排尿发作难题，轻易引发急性尿潴留，因而，肯定要做到有尿就排。
5.弗成过劳过分劳顿会耗伤中气，中气不足会构成排尿无力，轻易引发尿潴留。
6.制止久坐常常久坐会加重痔疮等病，又易使会阴部充血，引发排尿难题，常常列入文体活动及气功磨炼等，有助于减轻病症。
7.恰当饮水饮水过少不只会引发脱水，也晦气排尿对尿路的冲刷作用，还轻易致使尿液浓缩而构成不溶石，故除夜间恰当削减饮水，以避免睡后膀胱过分充盈，日间应多饮水。
一旦得前列腺增生要实时的到正轨的病院搜检和医治。
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