女娲之约｜生活小窍门：吃西红柿有益男子的命脉？！_男性护理……

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男人18-60岁各阶段欲望实录,男性护理

　　吃西红柿有益男性命脉

　　西红柿是最康健的蔬菜，含大批维生素C，

　　每100克西红柿中含有20-30毫克维生素C。

　　维生素C有加强机体反抗力、

　　防治坏血病、反抗沾染等作用。

　　西红柿还关于男性的生殖保健具有较好的保健作用。

　　研讨证明

　　西红柿有男性珍爱前列腺的作用，

　　西红柿红素可消灭前列腺中的自由基，

　　珍爱前列腺构造。

　　一个成年人天天食用100―200克番茄，

　　就可以知足身材对番茄红素的须要，

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　　而熟番茄更轻易被人体充足吸取。

　　题目来了，

　　怎样吃，

　　才是最适合的？

　　男性食用西红柿四不宜

　　1

　　不宜长时高温加热，因番茄红素遇光、热和氧气轻易剖析，落空保健作用。因而，烹饪时应制止长时间高温加热。

　　2

　　不宜生吃，尤其是脾胃虚寒的男性。番茄忌与石榴同食。番茄忌与虾蟹类同食，番茄富含维生素C，与大虾通吃，会天生砒霜，有剧毒。

　　3

　　不宜空肚吃，空肚时胃酸分泌量增加，因番茄所含的某种化学物质与胃酸连系易构成不溶于水的块状物，食之每每引发腹痛，形成胃不适、胃胀痛。

　　4

　　不宜吃未成熟的番茄，含有毒的龙葵碱。会觉得苦涩，多吃了，严峻的可致使中毒，涌现头晕、恶心、周身不适、吐逆及满身疲倦等病症，严峻的还会发作生命危险。

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