女娲之约｜生活小窍门：演习缩阴技能 让快感更猛烈……
你的女人性交后肚子会疼吗？,女性护理
有些女性生成阴道就比较大，和男朋友或许老公做爱起来没有觉得，老公插进去了，觉得不到有器械插进去，人人都很不爽，另有就是生过孩子的女人阴道也会响应变大一些，为了我们高质量的性生活，我们应当作一些压缩阴道的活动，让它紧紧地裹住你男子的阴茎，让你们都惬意上。。。。
具体步骤
当你能够或许肯定这些肌肉的存在以后，能够举行以下演习：
仰卧于床上，将一个手指悄悄插进去阴道，此时只管将身材放松，然后再主动压缩肌肉夹紧手指，在压缩肌肉时吸气，你能够或许觉得肌肉对手指的包裹气力。
当放松肌肉时，呼气，并反复反复频频。
每次肌肉延续压缩3秒钟，然后放松3秒钟。
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如今能够拿出手指，而且继承演习放松压缩肌肉。
集中精力感觉肌肉的压缩与放松，逐步从压缩肌肉5秒钟到压缩10秒钟。
压缩阴道活动是一种演习耻骨尾骨肌压缩才能的要领。 除能够规复骨盆肌的紧张力，到达压缩阴道作用的性保健，还能够刺激生殖器区，从而热潮赓续。
找准地位
具体步骤是，起首找到耻骨尾骨肌。耻骨尾骨肌在双腿之间，压缩直肠与阴道时就能够或许感觉到这两块肌肉的存在。
当你排尿时，你有意中缀尿流，也是这些肌肉在起作用。
快感 演习 缩阴
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