女娲之约｜生活小窍门：食豆腐并不是多多益善 小心伤肾_男性护理……
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豆腐是人们公认的保健佳品，适量地食用豆腐确切对人体康健大有优点，然则食豆腐并不是多多益善，过量也会伤害康健。
制造豆腐的大豆，含有皂角苷，它能防备动脉粥样硬化，但又能增进人体内碘的渗出。临时过量食豆腐很轻易引发碘的缺少，发作碘缺少病。
1、过量食豆腐促使肾功能阑珊
人到老年，肾脏渗出废料的才能下落，若大批食用豆腐，会使体内天生的含氮废料增加，加重肾脏的累赘，使肾功能进一步阑珊，不利于身体康健。
2、过量食豆腐会致使碘缺少
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大豆中含有皂角苷，能防备动脉粥样硬化，增进人体内碘的渗出。临时过量食用豆腐很轻易引发碘缺少，致使碘缺少病。
3、过量食豆腐促使动脉硬化构成
豆制品中的蛋氨酸，在酶的作用下转化为半胱氨酸。半胱氨酸会毁伤动脉管壁内皮细胞，易使胆固醇和甘油三酯堆积于动脉壁上，促使动脉硬化构成。
4、过量食豆腐引发消化不良
豆腐中所含蛋白质，一次食用过量会障碍人体对铁的吸取，易引发蛋白质消化不良，涌现腹胀、腹泻等不适病症。
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