女娲之约｜生活小窍门：这些食品很一般 有你不知的保健结果……
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古代社会，人们愈来愈存眷保健颐养身心康健了。因而，愈来愈多的保健食品出现在我们面前，男性同伙们在30岁以后，精子的数目最先逐步削减。而男性的精液里含有大批的锌，当体内的锌缺乏时，就会影响精子的数目。这时候，恰当吃些保健食品对男性同伙来说是不错的。然则保健食品一样不克不及随意挑选，药物的保健食品不如自然保健食品来的康健来的平安。以下几种通常里常常见到的食品，就可以或许当作男性保健食品，它们有着你所不知的保健结果。
一、韭菜
韭菜是壮阳补肾的最强辅佐。古代，人们把韭菜称为起阳草，主要原因就是由于韭菜可以或许壮阳。关于须眉身材对照衰弱而形成的性功能消退以及阳痿，或许是由于肾虚而形成的性功能停滞，都有很好的减缓作用。
二、牡蛎
寻常食用2～3个牡砺，它可以或许为一个一般男性供应全天所须要的锌，而锌是男子生殖系统里很主要的矿物资。增补充足的锌，可以或许有用处理男性精子数目下落的题目。
三、南瓜籽
南瓜籽中含有雄厚的微量元素锌。锌是人体必不可少的一种元素，它与推陈出新、生长发育以及其他多种生理功能的干系极其亲昵。男性精液里含有大批的锌，若是体内锌缺乏，会影响精子的数目与质量。以是男性一样平常应多吃一些南瓜籽。
四、卷心菜
男性同伙多吃卷心菜，可以或许有用的有防备膀胱癌。膀胱癌在男子中发病率较高。每个月吃3次以上卷心菜，能将患膀胱癌的概率下降40%摆布。
五、胡萝卜
胡萝卜中含有雄厚的β-胡萝卜素。β-胡萝卜素会在体内变化成维生素A，作为一种抗氧化物资，可提拔身材的抵抗力，有助于男性同伙防备前列腺炎症和肿瘤的发作。
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