女娲之约｜生活小窍门：中国人的催情食谱……
男人头悬“三把剑”,房事保健
催情食谱有哪些?实在如今人们，都对照置信食物的催情功能，由于饮食中的一些营养物质，能够或许更好的资助我们增进血液的活动，增添性兴奋，以是下面就为人人清点，这些有用的催情食谱。
1.锌与性
一切的矿物质都能助性，锌是个中最重量级的。锌和生殖才能、性才能、性欲和性持久力都有关，它还对制作精子起到至关重要的作用，锌的缺少会致使精子数目和胆固醇程度下落。每次射精后会损失信5毫克锌，相当于身材天天所许可的三分之一的摄取量。不外补锌很轻易，一克瘦牛肉能够供应一天一半所需，而一个牡蛎则能够经办一天，另外谷物和豆类也是很好的泉源。
2.芹菜
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芹菜能够增进机体分泌一种叫做雄甾酮的男性荷尔蒙。不外或许你本身并不会感觉到，据说它只会吸收女性。以是如果她接近，不要觉得不测。即使她没接近，低热量、高纤维的芹菜也有助于洁净牙齿和口吻。
3.干果
干果类、瓜子类和全麦食物中富含的植物油和植物荷尔蒙有助于消弭前列腺部位的肿涨。特别是南瓜子能够减缓前列腺炎带来的不适。另外，黄豆、卷心菜都有资助。
4.肉类中的复合胺
没有性欲，能够是由于血液中低复合胺在作怪。复合胺是大脑所消费的关键性化学物质，同时摄取碳水化合物和色氨酸即可天生。色氨酸存在于肉类和乳制品中，鱼、家禽或许瘦牛肉中都有雄厚的含量。
不知在饮食上，你有无注重过上面所引见的这些食物，另有饮食体式格局呢，实在想要更好的连结性才能，不仅仅在于基础的两性保健，一样平常饮食在个中也发挥着很大的作用，以是人人都应该做到二者互相连系。
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