女娲之约｜生活小窍门：男女晚上裸睡带来哪些优点……
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关于习气了“和衣而卧”的中国人而言，裸睡犹如“直言不讳”，一时还难以接收。实在，科学公道地挑选裸睡确切有诸多优点，特别是对男性生殖康健裨益许多。
有利于珍爱男性生殖性能
许多人一开始以为裸睡难为情，实在温馨是人类天性的须要，只需是为了温馨康健，穿衣与脱衣都是公道的。
现代人生涯节奏快，逐日的就寝成为规复体能、确保康健的主要环节。劳碌了一天，脱衣而眠有利于气血流畅，使体内阳气伸展畅达，而若是和衣而眠，尤其是穿一些对照时髦的紧身亵服,都可能会影响气血轮回，使阳气被抑止，关于性功用更无好处。内裤太紧，会使阴囊的温度升高，致使精子天生和发育停滞，下落男性的性能力；同时，紧身内裤还会给生殖器以猛烈的磨擦和榨取，致使勃起功用非常，一再遗精，影响血液轮回和一般排精。裸睡则可以或许让睾丸温度下落，精子变得更生动，性欲望天然就加强。
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《令媛要方·道林养性》说：“湿衣与汗衣皆弗成久着，使人发疮及风瘙。”阳气充分、气血兴旺的中青年，和大腿较粗、身材较胖的男性同伙，经常一觉醒来发明腹股沟、大腿内侧等私密处出汗较多。就寝时内裤吸收了汗和分泌物，湿润及不透气的部位轻易让细菌滋生滋生，久了则致使湿热群集，激发湿疮瘙痒。到了炎天,湿润的内裤更容易增添病原体进入尿道口的时机，以至引发泌尿系统和生殖系统器官的沾染。而挑选裸睡则可以或许制止上述问题，加强皮脂腺和汗腺的分泌，有利于皮肤的渗出和散热，免除瘙痒不适。
有利于加强男性性自信
中国传统养生提倡自在调柔，常有赤子之心，“赤子之心”指的就是像初生的精赤条条的小孩子一样单纯、舒坦、宽大旷达的心态，这也是具有康健身心的基本。因而，挑选裸睡，最主要的是在心思上完整放松，起首可以或许自在、安然地面临本身的身材。
裸睡有种自在自在的自在快感，临床研讨已证实其对医治慌张性疾病的疗效很是显着，关于男性因为焦炙、慌张形成的性功用停滞也有结果。关于伉俪生涯来讲，袒露的人体是唤起性欲的最好刺激物。中国人在伉俪生涯方面看法对照守旧，许多男性性功用停滞是因为心思慌张、自卑引发，与伉俪相互之间对相互身材、性能力的评价不无关系。而建立了裸睡习气的伉俪，对相互的身材越发安然，性生涯更放得开，男性在性行为中更轻易主动。同时，也从心思上更利于削减伉俪隔膜和不合，增添亲热打仗的时机，对相互也越发宽大和浏览，有利于伉俪感情的保持。
固然，裸睡也要有考究，优越的卫生习气是症结，万万不要把被子床单当做不消换洗的贴身寝衣。对床单被褥质地的挑选也要考究，以温馨、柔嫩、透气的面料为好，制止对皮肤发生刺激，影响就寝。另外，若是有泌尿生殖系统沾染，则不宜裸睡。
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