男性长命秘笈十轨则，送给一切男子吧！_男性护理
夫妻生活持续多长时间最佳？,男性护理
第1种：阻拦心脏病,少吃肉类：能够把风险下降29%。尤其是牛排，是损坏动脉血管内壁的首恶。
第2种：照看好肝脏,少喝啤酒：能够把风险下降85%。若是你已经有十年天天都邑喝750毫升摆布的啤酒，那末你肯定具有一个饱受疾病培植的肝脏。一个炎天的牛饮，你的肝脏就需要12个月来举行自我修复。
第3种：绕开肺癌,学巴西人吃坚果：能够把风险下降48%。我们指的是他们的坚果而非其头发。坚果富含元素硒，它但是癌症的克星。那末吃若干能力具有一个超人般的肺呢？只需要一天3颗坚果。
第4种：逃避自尽,重整国土：能够把风险下降200%。加拿大的研讨者发明：仳离男子的自尽率，是单身汉的两倍。把注意力放在那些主动的事变上吧，无论如何，一切的难题终将云消雾散。
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第5种：守卫前列腺,喝些红葡萄酒：能够把风险下降50%。一周喝4到8杯红葡萄酒，能够把前列腺癌的概率下降一半。红葡萄的表皮中富含白藜芦醇，它能够抑止癌细胞。
第6种：洁净你的肾,连结潮湿：能够把风险下降80%。依据英国肾脏研讨中心的研讨，若是你天天最少喝2000毫升水，那末你得肾病的概率就会下降80%。吃点蜂蜜：能够把风险下降18%。依据阿拉伯联合酋长国相干机构的研讨，蜂蜜不只能够抵抗心脏病，还能够把血液中的糖分下降6%，防备糖尿病。
第7种：避开车祸,瘦身：能够把风险下降40%。依据美国公路平安保险协会的观察，你体形越肥胖，离方向盘的间隔就越近，那末你受伤的概率也就越大。
第8种：照顾结肠,徒步：能够把风险下降28%。依据美国人体养分研讨中心的研讨，天天举行肯定时候的有氧活动，尤其是慢跑，能够防备食品在身材里停留太长的时候。优越的消化会让你的呼吸越发轻松顺畅，体形也变得越发圆满。
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