冬季怎样保证啪啪生涯？

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　　恰当掌握啪啪频次?

　　《内经》中指出：“冬不藏精，春必病温。”

　　意义是：冬季天色严寒，男性须要藏精养性，人体也须要存储更多热量来保持体温，啪啪过于频仍，会大批斲丧体能，影响阳气，轻易使人得病。

　　不外，削减频次并不是禁欲，而是啪啪频次比以往削减一些。比方夏秋季节每个月4—5次，冬季能够削减到2—3次。

　　详细频次因人而异，只需两边身心愉快，精神抖擞，对爱爱觉得知足即申明是适宜的。

　　如啪啪第二天觉得疲乏乏力、畏寒怕冷，申明啪啪太频仍了。

　　不求数目求质量?

　　冬季啪欲较低，须要放慢速率，多些前戏时候，能力调动起两边的欲望。

　　冬季天色枯燥，男性Y.茎和女性Y.道都较为枯燥，因而最好预备一些润滑剂，翻开卧室里的加湿器。

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　　冬季人们在饮食上喜欢吃些油腻的肉类增补热量，但啪啪前不宜吃得过饱，应多吃生果蔬菜，牢记不要乱补。

　　末了，啪啪后要注意后戏，情侣多交换，逐渐提拔啪啪质量。

　　啪啪过程当中做好保暖事情?

　　冬季天色严寒，热情赤身啪啪易受凉，

　　同时精泄疲乏之时身材抵抗力下降，

　　最轻易引发伤风感冒。

　　啪啪前最好热水泡脚，过程当中要盖着点被子

　　特别须要护好腰、腹、背部。

　　别的，冬季天色太冷，一些男性的丁丁会变小

　　此时没必要惊惶

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