女娲之约｜生活小窍门：自从得了肾病，愈来愈瘦，怎么办？……

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五件事会废了你的肾,男性护理

　　为何肾友更轻易涌现营养不良？

　　一直以来，都以为肾脏病生长到最后，引发殒命的原因是尿毒症。但有研讨发明，终末期肾病患者中，30-50%的人有分歧水平的营养不良，9.6%的人死于严峻营养不良。

　　怎样推断本身是不是有营养不良，或营养不良风险？

　　1.近来吃的比本来少了许多（消除锐意掌握饮食）

　　2.临时低体重状况，或近期体重显着下落

　　3.血液搜检效果发明血浆卵白目标（总卵白、白卵白）下落

　怎样制止或改正营养不良？

　　珍爱肾脏

　　最早的看法以为，小便中卵白漏的越多，就须要补得越多。但研讨发明，摄取较多的卵白，不克不及改良营养状况，反而会加重肾脏累赘。补得越多，漏的越多，进一步加重营养不良。

　　我们须要减轻肾脏累赘，让我们的肾多歇息歇息。

　　从饮食角度，低卵白饮食，能够或许有用的减轻肾脏累赘，从而削减小便中卵白的流失。

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　包管能量

　　CKD患者天天须要比一般人多摄取200-400kcal能量，能够在两顿正餐中心，作为加餐，相当于多吃2-3包藕粉、或1-2小碗的低卵白主食。

　　为了削减肾脏累赘，增添的能量只管不选卵白质含量多的食品。能够选用以淀粉为主，油脂为辅的食品。

　比方：

　　1小碗低卵白米饭（300-400kcal）

　　1小碗粉丝汤（200-300kcal）+1包藕粉（100-120kcal）

　　1包低卵白饼干（244kcal）+1包藕粉（100-120kcal）

　　详细摄取量，能够依据本身岁数、身高、活动量自行调解或征询专业人员。

　优良卵白

　　肾病患者的卵白质，请求少而精。掌握总卵白质的摄取量，但包管50%以上的卵白质应为优良卵白。

　　优良的卵白泉源，主要有鸡蛋、奶类成品、瘦禽畜肉类、鱼虾、大豆及其成品。

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