肥胖男子怎样提拔性能力

by Readers' contributions · 2019年11月29日

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频繁性爱的私处会有什么变化？,夫妻保健

　　得了肥胖症的男子轻易涌现血中睾丸酮程度下落，从而致使性欲和性能力下落。那末，肥胖男子怎样提拔性能力?

　　1、主动列入体育锻炼

　　延续的、恰当的体育锻炼和户外运动将对你有益，对峙一样平常运动(运动食物)，可调治慌张的脑力劳动或神经体液失常，如天天慢跑或漫步30分钟。争夺有纪律的生涯，包管足够的就寝，主动减肥(减肥食物)。

　　2、自我心思调治

　　碰到懊恼难过，应岑寂思索，不该临时背上精神负担，实时放松与调解慌张心态，紧张与消弭焦虑不安的心境。做一些本身喜好的事变，如浏览音乐、列入团体运动和浏览有益的书本，或找家人亲朋倾吐，心境反而会愉快，性压抑也会逐步消弱。

　　3、制止不良生涯习惯

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　　制止不康健(康健食物)的饮食习惯，削减应付，制止酗酒，掌握饮食，充足认识到戒烟的重要性和必要性。

　　4、消除疾病

　　必要时应去病院，消除泌尿系统疾病，如慢性前列腺炎、附睾炎、尿道炎，或其他如内分泌疾病、种种全身性慢性疾病。

　　6、主动医治

　　对情志不顺畅、忧郁不舒的人，中医表现为肝气郁结，可服用疏肝解郁的中成药。关于较固执的性能力消退者，可中西医结合医治。同时要战胜心思障碍，必要时可找心思医生资助。

男子私处调治

……你学会了吗？关注女娲之爱，文章id：20813

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