女娲之约｜生活小窍门：谈喝茶养生，享雅趣人生……
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女娲小编导读
古代文人墨客喜好经由过程品茗来吟诗作对，结交亲信挚友。而在快节奏的古代都会中，人们喜好在品茗中放慢本身的生涯节奏，以享用人生。实在吃茶品茗除能够或许体会到结交、放松的觉得外，还具有养生保健的功能。本日我们就来聊聊品茗养生傍边的那些小学问吧！
品茗养生是指在品赏茶饮的过程傍边，享用茶茗的神韵、茶友交换的兴趣、吃茶品茗趣谈的气氛，从而取得养生保健的结果。
茶是我国古代一样平常生涯中最重要的饮料，与咖啡、可可被公以为世界上三大自然饮料，而以茶叶的饮用撒布最广。世界卫生组织以为，茶为中老年人的最好饮料。积厚流光的中国茶文化可谓世界之最、中华“国学”。如中国昔人就以为茶有十德：以茶散郁气，以茶驱睡气，以茶养生机，以茶除病气，以茶利礼仁，以茶表敬意，以茶尝味道，以茶养身材，以茶可行道，以茶可雅志。唐代卢仝的《七碗茶歌》也对茶做了异常抽象的形貌，申明品茶在养生方面有着十分重要的重量。
昔人以为真正的品茗不为解渴，只在辨味，在“品”，体会那苦涩中一点回甘。品茗当然能够独享，但更多的则是茶友的配合品赏，能力品出其中的真味，到达养生的境地。
一、养生机理
1提神醒脑
茶具有提神醒脑的功能。关于健康长寿者来讲，吃茶品茗更是功不可没。苏轼《浣溪沙》曰：“酒困路长惟欲睡，日高人渴漫思茶。”没有茶，人就难过苏醒脱困。以是疲乏、劳顿、酒困以后，人们都留意于吃茶品茗解困、消倦、醒酒。
2趣谈养性
品茗之“品”出其中之味，实际上并不全在于吃茶品茗，而在于茶友之间天南地北地聊侃，交换趣谈，从而愉悦身心。老舍的《茶室》，以及现实生涯中五花八门的茶厅茶室，起意只在供应休闲趣谈的场合，让人们在一杯茶中体会生涯，消弭懊恼，镇静心境，调解心情。
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