经由过程照镜子举行自我健康检查
男人要牢记夏日健身的大忌,男性护理
故国医学以为疾病的病症都邑显现在脸上，闲暇时你无妨视察下本身的脸，没准会发明身材的一些隐秘。
常见病一：鼻子发红
鼻尖代表了心脏的状态。鼻尖呈赤色或紫色多是血压偏高，或盐和酒精摄取过量。
常见病二：耳朵发红
耳朵代表了肾的状态。耳廓呈赤色或紫色申明轮回欠好。要少喝酒，少吃邃密食品，少吃糖，多做活动以增进轮回功用。
常见病三：上嘴唇肿胀
这很多是由胃痉挛引发的。多吃些土豆、红薯、板栗、山芋、莲藕等暖胃的食品。若是皮肤过于粗拙，你试试用笋、海参、瘦肉炖汤吃吃看。
常见病四：皮肤过于白净
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这有多是气血欠亏而至。能够将红枣、花生米用温水浸泡后，用小火煮熟，再加些蜂蜜熬至粘稠。常吃如许的食品，神色会红润起来。
常见病五：额头皱纹倏忽增添
涌现这类状态注解本身的肝脏累赘过重，要少吃动物脂肪，如猪肉之类，而应多吃一些油腻的食品，如猪肝、菠菜、豆腐和鱼类等。
常见病六：脸颊呈褐赤色
脸颊发红是高血压的现象。要注意削减抽烟量或戒烟，经常量血压。
常见病七：眼圈发黑，神色昏暗
早上起来，若是发明本身面呈此状，注解肾脏累赘太重了。要削减用盐量和用糖量，能不加糖的菜只管不要加糖，用鸭肉煮栗子、烧大白菜等举行食疗，还可用红白萝卜煮肉汤喝。另外，用猪腰子煮汤吃也很有结果。
天天照一照镜子其实不是为了臭美，而是为了保健。横竖天天早上都要面临镜子整顿本身，无妨特地视察一下本身脸上的疾病旌旗灯号，这等因而在举行逐日的健康检查。
（练习编纂：刘霏霏）
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