基本知识早知道 怎样加强勃起硬度
怎样锻炼勃起硬度才能更硬,性爱常识
哪怕是一个刚刚开始遗精的男生都应当会晓得阴茎关于他们的重要性。由于男子阴茎的强度直接影响性交快感，以是多半男子的妄想就是让本身的阴茎壮大起来。这个妄想并不难完成，只需常常做磨炼就能够到达抱负结果。
1、阴茎抽动磨炼法
早上勃起时，到茅厕小便前，用手指轻压间隔阴茎前端的三分之一处，把阴茎往下压，云云阴茎会靠近直立状态，然后用指尖贴在阴茎上，觉得它的回响反映，一面紧闭肛门，一面把阴茎往上推。反复此行动，对峙一分钟摆布便可。
2、排便磨炼法
排完便后，先闭紧双眼，放尽肩膀的气力，再放掉从头到脚的气力，嘴巴半闭，松懈面部肌肉，然后反复短暂而迟缓的腹示呼吸，延续30秒钟。
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3、蹲马步练习阴茎强度
应用蹲马步来练习腰部气力与骨盘肌肉。晚餐后到公园漫步散五千步，可分解血糖，并镇静交感神经。为不使性交功用消退，晚上裸睡最好，让小弟弟呼吸新鲜空气，并冷却小袋袋，加强睾丸功用。
4、自慰磨炼法
猛烈刺激而一挥而就的性交射精，不克不及到达磨炼的目标，应当用手握紧、放松、握紧等，反复地榨取阴茎，这个行动能够活性个中的神经和血管。另外，当举行高低自慰时，若觉得要射精了，应马上住手，用手紧握阴茎的根部，然后停一下，在继承、再住手，反复做频频。
5、冷热水瓜代
预备一盆浮冰的冰水，和一盆稍烫的热水，从根部将勃起的阴茎握紧，放入冰水中，也许一分钟后，拿出来遍地推拿一下，也做一分钟，再把阴茎连阴囊都放入热水中，在水中推拿一分钟，云云冷热瓜代，做个三次。末了，再以自慰体式格局射精，就功德圆满。
勃起硬度不敷和多种要素有关，如性强度，性频次，精力状态，和前列腺炎，前列腺增生等疾病有关，同时，勃起缺少硬度也是性功用停滞的表现形式，发起你到正轨病院做相干搜检，查明引发勃起缺少硬度的缘由，针对医治消弭疾病伤害。
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