女娲之约｜生活小常识：女人性保健之“私处挤压”演习法……
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女性私处健康丢不了的4个原则,夫妻保健
关于女人的性保健体式格局来讲，我们好像老是停留在了饮食保健方面。实在不是如许的，我们的性爱保健体式格局并没有这么简朴和单调。我们实在可以或许看看以下这些保健体式格局，看看我们之前的体式格局是否是会和如今的有肯定联络呢?是否是如今的保健体式格局更能让我们在性爱中热情连连呢?
私处挤压法
可以或许你会以为如许的联络体式格局会让本身有些没法接收，然则你知道吗?这类体式格局恰好可以或许让我们的在性爱更“紧”地包裹住男子。
对外阴举行挤压可以使臀部和大腿健美，肌肉富有弹性。接纳左腿鄙人、右腿在上做雷同行动。越用力扭搓，阴道口及阴唇受的压力越大。左右腿各重复3次。因为大腿的挤压和放松，外阴部的血液会蓦地削减和增添，外阴部即觉得松懈温馨。
腿部舒展法
女人的腿部实际上是性爱中的一个重要关键点，腿部的柔韧性更是男子性爱中最须要的素养。
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磨炼大腿内侧肌群，活动躯干、大腿时，腹压作用于阴道，发生快感，同时阴道口开张，利于部分气血通行。接纳坐姿，两手后撑，左腿屈立，右腿屈膝外展，平放垫上。提臀，左腿外展，略蜷缩;放下臀部，换右腿做雷同行动,重复做5次。
腿部张开法
这项活动可加强女性对子宫、阴道和盆部肌肉的觉得，详细有两种做法。
1、接纳仰卧、屈膝，离开大腿，悄悄离开阴唇，手放到大腿上，再移至腿根，同时只管屈髋屈膝，再逐步蜷缩大腿。觉得异常温馨;。
2、仰卧，两腿离开，微屈。左手放在左下腹部，肩胛放松，大腿内侧肌肉有紧张感。
贵体推拿法
接纳仰卧，屈腿，两膝离开，足底相对，用手从膝盖向大腿根部推拿，到腿根后再由下而上推拿。推拿时吸气，手返回膝盖时呼气，重复做5次。推拿时要放松，注重体验行动所发生的全身性温馨感，并加强性爱快感体验。
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