女娲之约｜生活小常识：肾病能够吃花生吗？……
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花生又称长命果，含有雄厚的不饱和脂肪酸、脂溶性维生素及钙铁锌硒等矿物质，对机体有着优越的保健功能；而其具有的高能量高脂肪以及钾、磷含量雄厚的特性让许多肾病患者望而生畏。因而肾病患者关于是不是能够食用花生涌现了两种分歧的声响。
反对方
肾病不能吃花生
在饮食养分中，为了更好的珍爱剩余肾功能，一般须要限定卵白质总的摄取量；同时要包管足够的优良卵白质（动物性或大豆类食品），严格掌握非优良卵白的摄取（植物性食品），必要时可运用淀粉类食材（如土豆、紫薯、芋优等）来替代米面类主食。而花生的卵白质属于非优良卵白，而且含量比米面类主食（卵白质含量8-10%）还要高（见表格），因而肾病要要制止食用花生。
同时，花生供应的能量较多，100克带壳鲜花生含有能量313kcal（相当于蒸熟的米饭4.5两），而一致分量的生花生仁含有的热量更是高达574kcal（约等于蒸熟的米饭8两多），摄取过量，对肥胖或糖尿病肾病等须要掌握总能量的肾病患者带来晦气影响。
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除此之外，花生的脂肪含量不容小觑，一样平常米面脂肪含量在1%-4%之间，而花生脂肪含量在25%以上，而炒花生更是高达48%，是典范的高脂食品，因而关于兼并心血管疾病或脂代谢杂乱的肾病患者更应该制止食用。
支撑方
肾病能够吃花生
虽然花生属于高脂肪高热量的食品，但花生又被称为长命果，其具有雄厚的养分价值，所含有的养分成分对肾病患者的康健起着主要的作用：
1、不饱和脂肪酸较高花生虽然脂肪含量较高，但所含有的绝大部分属于不饱和脂肪酸，即俗称的“好脂肪”，能下降胆固醇、延缓朽迈以及对肾病患者心脑血管具有优越的保健功能。
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