女娲之约｜生活小常识：预先觉得身材被掏空？按这个穴位战斗力霎时满格……
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立夏后，时而暑气欲袭，时而倾盆大雨，忽晴忽阴的天色让很多人觉得身材不适。头几天有多位新同伙在问诊时透露表现，这段时候肾虚状况愈来愈严峻，行房质量严峻下滑，预先还伴随显着的腰膝酸软、被掏空之症。
立夏后阴气最先滋生，阳气也较兴旺。我们中医以为此时的补肾重点应从滋阴调息、舒发阳气入手，也就是让自身体内的阳气升上来。
为何这段时候很多人会涌现疲倦无力、预先被掏空感呢？很大一部分原因是阳气没法升发，而阳气没法升发的症结之一就是经络欠亨顺。经络欠亨，阳气闭阻，没法舒发，天然就会涌现腰膝酸软、嗜睡、无力、尿频尿多、肌肉胀痛等一系列肾虚病症。
我们人体有很主要的一条经络——膀胱经，经由过程推拿此经上的穴位，就可以资助阳气舒发，减缓腰膝酸软、四肢无力等肾虚病症。本日我们就教人人3个行动买通膀胱经：
01
买通上部症结——天柱穴
天柱穴位于头颈部，归属于膀胱经。
中医学以为，头为“诸阳之会，清阳之府”，并且头部又为髓海之地点，是调治满身气血津液的症结地位。
若是天柱穴通行，一方面，可疏浚气血津液运转，以滋养濡养脑府，以到达调神通络，熄风宁神、平肝潜阳的作用，使人头脑清醒，不容易犯困；另一方面，可减缓颈项强痛、肩背痛、痉证、腰痛等肢体经络病证，这与膀胱经的经脉循行走向密不可分。
推拿要领：双手十指交织放在后颈部，以双手掌根提捏或磨擦颈肌至发烧。
02
买通中部症结——肾俞穴
谁给膀胱经能量呢？主如果靠肾，肾与膀胱相内外，膀胱经只是个通道，自身无动力运转，需肾气的支撑能力完成御寒、排毒的功用。因而刺激肾俞穴是最简朴直接的设施，也是买通膀胱经最主要的穴位！
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