女娲之约｜生活小常识：男子精尽人亡是不是真的会发作？ 一样平常4个要领轻松补精……
9种物质能助男人大补元气,男性护理
不论精尽人亡会不会发作，纵欲过分也是一种自残的行动，须眉不要因为一时的直爽就“尽兴欢欣”，否则会留下很多的康健祸胎。是一句流言，照样现实？
精液中的精浆身分主若是蛋白质和种种酶，以及包罗多种化学元素的无机盐和有机盐，这些物资可由逐日所食食物中赓续获得增补，只需养分一样平常，且机体功用一样平常，就不会缺少。一个一样平常须眉每次排挤精液只要3~5毫升，个中精浆占90%以上，精浆的分泌和增补是很敏捷的，唯精子的发生须要很长的时候（周期为3个月摆布）。
临床研讨证实，一连射精时，仅前1~2次的精液中精子较多，然后则削减，以至没有，即只是排挤前列腺液、尿道球腺的分泌液，其实不含有精子。若是一连射精，则每每是射精管的压缩所发生的快感，而无精液排挤。这是人体一种自我调控的功用，也是一种自我珍爱作用。
因为一连射精实际上不再有精液射出，因而，须眉其实不存在所谓的“精尽而亡”。
有人观察到，一样平常须眉只需身体康健、饮食歇息纪律，一样平常一次射精后，大多在1~2天能够使精液增补到一样平常局限。恰是考虑到这类增补的纪律，临床大夫每每吩咐做精液剖析的患者，举行精液标本取样时，必须在3~5天内制止排精，以连结精液维持在一样平常程度，使搜检效果正确。
4个要领轻松补精
1、优良蛋白质与精氨酸食物
优良蛋白质是构成精液的重要原材料。含高蛋白质的食物有瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等，精氨酸是发生精子的须要成分，缺少时能够发作少精症。含精氨酸的食物有鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、瘦肉等。
2、增补种种维生素
维生素类有为精子供应质料、增进精子天生、连结性器官不受损害等作用。个中维生素E与生殖系统干系最为亲昵，具有防备性器官老化，使空虚的输精小管再生，以及加强精子生机的多种作用。含维生素E食物多在加工中被损坏，故可服其制剂，如维生素E胶丸等。其他维生素富含于群众蔬菜当中。
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