女娲之约｜生活小常识：饮食补肾 我们的身材真的甚么都不怕_男性护理……
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饮食有忌讳，生涯有要领，而养生保健一定要因人而异，关于男性补肾来讲，当我们在补肾的时刻，饮食是很主要的也是最平安有用的要领，而当我们发明许多同伙在饮食补肾的时刻存在一些毛病的时刻，我们一定要实时的提示人人。
肾脏一怕：只重补肾，无视肾脏康健
补肾是许多人崇尚的养生理念，许多人认为，补肾就是补肾脏。“这是一个误区”，专家说，中医学所指的“肾”，是一个功用学观点，包罗了现代医学的生殖系统功用、内分泌功用和泌尿系统功用的综合功用。而现代医学所指的“肾”，是指实实在在的肾脏。肾脏担负着消灭体内毒素、废料及过量的水份的重担。另外，它还辅佐机体掌握血压、调治电解质浓度、发生红细胞等。一旦肾功用受损，大多数是不可逆的。
肾脏二怕：大鱼大肉，卵白太多
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卵白质是人体必须的养分素，注重卵白质的摄取是应当的，但这不代表“高卵白食品吃得越多越好”。康健人群经由过程平衡饮食，就足以增补逐日所需的卵白质。但现在许多职场人士常常应付，大鱼大肉，致使卵白质摄取量超标。史伟主任提示，临时的高卵白摄取会增添肾脏累赘，以至使肾脏临时处于“超负荷”状况。已有肾功用毁伤的人群，卵白质的摄取更要严格掌握，一定要征询肾脏科大夫，并在养分科大夫的指导下制订食谱。
另外，提示人人一句：卵白质其实不仅限于鸡蛋、牛奶，种种肉类、海鲜以及豆类都含有较高的卵白质。当你热衷于食用高卵白食品，又或自觉增补高卵白养分品时，小心，别累坏了肾脏。
肾脏三怕：每天老火汤，嘌呤多多
广东人“无汤不欢”，吃饭时多爱喝碗老火靓汤。老火靓汤一样平常都到场许多肉类，且煲上两三个小时。长时间熬制，大批的嘌呤会消融到肉汤中。常常喝嘌呤太高的老火汤，会形成尿酸在血液中聚集，尿酸含量升高，既轻易致使痛风，也会损伤肾脏。
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