女娲之约｜生活小常识：女性私处怎样“磨炼”更紧致！_性爱常识……

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性能力强不强，从这几处能看出,性爱常识

女娲导语：女性私处是很主要的，无论是关于自己而言，照样在伉俪两性生活中，女性私处都负担着主要的义务，性爱到高潮时，女性私处会猛烈的压缩并释放出快感，然则当女性孕育出的新生命从私处下降以后，愈来愈松软的私处会影响到做爱的快感，那该怎样办呢。

衔接子宫和外生殖器的阴道，是一个异常壮实的超等弹性软管，日常平凡阴道直径在2—3厘米，而消费时小妹直径会到达10厘米以上，有人会问，日常平凡这么窄丁丁基础进不去，别忧郁。

女性在爱爱中被唤起时，阴道肌肉会稍稍放松，还会发生有光滑作用的。

一般情况下，私处肌肉的韧性，其实不会遭到爱爱频次的影响，but，就像长时间拉伸的皮筋也会委靡，岁数增进和阴道临蓐，都邑使得私处肌肉分歧水平的松懈，私处松懈的直接伤害是：

会影响爱爱过程当中的充实感

固然另有男性的紧握感

从而降低了爱爱的质量

那怎样办呢?岂非要掌握我们爱爱的次数，不要生宝宝了吗，别忧郁，下面来讲讲紧致私处的要领。

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一般来讲，有两种要领

1.手术缩阴法

2.磨炼缩阴法

仔细分析一下哪一种要领最靠谱。

第一类要领的风险系数最高，其实不引荐。

第2类要领，本质上经由过程，磨炼阴道左近肌肉的生机，终究完成紧致目标的，有人会问，阴道里的肌肉也能磨炼吗，是的，这块肌肉我们叫PC肌，它是一块外形像吊床的肌肉，衔接耻骨和尾骨，位于我们的骨盆腔底部，PC肌的磨炼关于以下三方面都有大大滴作用哇，临蓐时安产 加强性反应 泌尿系统功用。

并且更主要的是，赶忙的来看看怎样练，最着名的磨炼法叫凯格尔活动。

以上每一个行动反复20下，天天做两次

真的能够有用磨炼PC肌

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