女娲之约｜生活小常识：男子如何进步性能力 中医引荐8种方法_房事保健……
性欲还是爱意？看他目光投向哪,房事保健
1.医治打鼾。身体上的一切器官都须要充足的氧气能力保持一般运转，阴茎也不破例。打鼾会致使体内缺氧，进而影响男性勃起功用。若是有打鼾题目，发起挑选比较高的枕头。题目严重者须要就诊接收医治。
2.吃深色生果。深色生果中富含花青素，这是一种强效抗氧化剂，有助男性生殖康健。这类生果包罗蓝莓、葡萄和蔬菜中的紫甘蓝等。
3.演习提肛。英国一项研讨发明，磨炼盆底肌，也就是常做提肛行动，能够显着改良男性性爱时的控制能力。行动很简单，在闲暇时，压缩肛门，然后放松，每次延续10秒，日久天然奏效，贵在对峙。
4.坚定戒烟。抽烟会毁伤血管，让男性得勃起功用停滞的可能性增加一倍。不外，若是男性能在50岁前戒烟，那这类因为抽烟致使的性功用停滞能够更快规复。
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5.吃点黑巧克力。黑巧克力中含有助于扩大血管的物资，从而加强性功用。有研讨显现，天天吃45克摆布的黑巧克力，能够让男性勃起更好。
6.搜检药物。一些医治高血压、抑郁症的药物可能会下降性功用，若是碰到这类题目，要实时征询大夫，举行调解。
7.埋头磨炼。引发性欲不但靠视觉，还离不开触觉、嗅觉、味觉等多个方面的刺激，而慌张焦炙会下降感官功用。天天花几分钟演习心平气和，能帮你减轻心理压力，削减肾上腺素的分泌，有助于性功用的规复。
8.减去腹部脂肪。腹部的脂肪会影响雄性激素的分泌，让男性性欲下降，研讨显现，肥胖者体重减轻1公斤，性能力就可以显着有所改良
女娲小编温馨提示：看过了女娲小编引见的男子如何进步性能力，置信您能够有的放矢了，逐步的进步本身的性能力，给本身，老婆和家庭带来欢欣。
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