女娲之约｜生活小常识：男性生殖器勃起非常要引发注重……
合理的性爱有助于身体健康,夫妻保健
我们都晓得，在举行性爱之前男子起首要做的就是把本身的生殖器勃起，发作欲望会直接动员生理回响反映，但有些时刻男子的阴茎勃起会出现异常的状况，就是勃起以后没有硬度，这是怎样回事，一样平常碰到这类状况要注重肯定是不是有疾病的潜伏要挟，如果有要实时的举行治疗，尽快解决问题。
据专家引见，男子勃起不坚须要到病院举行治疗，除这个以外，还须要在日常平凡做一些自我保养步伐。第一，最基本的就是要减肥，多活动，尤其是腿部肌肉。第二、强化阴茎回响反映，练习阴茎可自在高低抽动：早上勃起时，到茅厕小便前，用手指轻压间隔阴茎前端的三分之一处，把阴茎往下压，云云阴茎会靠近直立状况，然后用指尖贴在阴茎上，觉得它的回响反映，一面紧闭肛门，一面把阴茎往上推。反复此行动，也许要做一分钟。第三、以自我意识强化专司性勃起副交感神经：排完便后，先闭紧双眼，放尽肩膀的气力，再放掉从头到脚的气力，嘴巴半闭，松懈面部肌肉，然后反复短暂而迟缓的腹示呼吸，一向三十秒钟。第四、强化器官功用与性荷尔蒙分泌：应用蹲马步来练习腰部气力与骨盘肌肉。
另一方面。病人也可以或许常常漫步，尤其是在晚餐以后。别的，为不使性功用消退，晚上裸睡最好的，让小弟弟呼吸新鲜空气，并冷却小袋袋，加强睾丸功用。
怎样提防阳痿才给力
疾病轻易多发，个中阳痿疾病最为多见，然则我国异常多男子关于阳痿观点照样异常隐约的，甚至连甚么是阳痿都不晓得，那末，在冬季傍边我们怎样方能更好地提防阳痿呢?对此，专家为宽大男子们做出了归结，重要有以下几个方面：
第一、为什么阳痿愈来愈多发?
缘由是跟着经济的生长，人们的饮食起居的改良，肥胖的生齿的增加，糖尿病，高血压的人更多，并且，加上人们的事情压力，生涯压力，人际干系干系的压力愈来愈大，致使了阳痿逐步走向年轻化，并且阳痿的抱病人数也更多。
第二、甚么时节阳痿多发?
由于人体生理缘由在冬季会天然下落，严峻的会滋扰男子的事情与生涯，致使男子生理与精力的两重压力，越发严峻了阳痿等男性疾病的治疗难度。性生涯时男子最怕甚么，那肯定是阳痿早泄莫属了。进入冬季后，男子阳痿的抱病人数却也跟着时节有所延伸。
第三、怎样提防阳痿?
冬季人们应当削减性生涯同时吃一些滋补养精的药，毫不应当用一些补阳壮~阳的药。至于提防方面，起首，身材健康是至关重要的，其次就是精力心思的调解，尤其是当下人们的生涯面对林林总总的压力，好比，就业压力，升职压力，人际干系压力和伉俪之间的干系等等。别的就是连结一个优越的心思状况，我们要有一个强健的身材，更须要一个优越的心思状况。
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第四、哪些人容轻易得了阳痿?
一样平常来说中青少年这个年龄段的病人，心思要素占得比例相对较多，其次是亚健康状况;而中年或是中老年人这个年龄段，一样平常来说来自身材的要素更多一些。
教你怎样准确鉴别男性精液质量
男子在举行性生涯的时刻最常见的生理征象就是发作精液，这是性爱发作以后完毕的征象，精液的射出就意味着性生涯完毕了。男子的精液是很重要的，这干系到男子的生养大事，男子的精子质量问题是重要的，那末，在生涯中男子该怎样对待本身的精子质量呢?这是很多男子应当熟悉的。
推断男子精液是不是一样平常的前提：
(1)、活动力：精子中呈直线敏捷向前活动者≥50%。
(2)、色彩：一样平常是灰白色或略带黄色。乳白色或黄绿色提示生殖道或副性腺存在炎症;粉色、赤色、显微镜下见红细胞者为血性精液，常见于副性腺、后尿道的炎症，偶可见于结核或肿瘤。
(3)、黏稠度：将玻璃棒打仗已液化的精液，悄悄提捧，可构成精液丝，一样平常时其长度小于2cm。
(4)、液化时候：一样平常精液射出后，在精囊凝结酶的作用下变成胶冻状，经15～30分钟在前列腺液化酶的作用下变成液体，此为精液液化。射出精液30分钟后，精液仍不液化属于异常。
(5)、精液量：一样平常≥2ml。大于7ml时为过量，不只精子密度下降，并且易从阴道中流出，致使精子总数下降，常见于精囊炎;小于2ml为精液量过少，但一样平常以1ml以下为过少。此时精液与女人生殖道打仗面积小，或因黏稠不利于精子进入女方宫颈口而致使不育，常见于严峻的副性腺炎症、睾酮程度低下、射精管阻塞、逆行射精等。
(6)、精子计数：一样平常以每毫升精液中的精子数透露表现。一样平常计数≥20×106/ml。低于此值为精子过少，见于种种缘由致使的生精功用障碍等，可因精子进入子宫腔及输卵管的时机削减而致生养力低下或不育。如精子计数大于250×106/ml为精子过量，因其活动力受滋扰也可致使不育。
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