女娲之约｜生活小常识：高血压+夜尿增加？多是肾脏遭到损伤?_男性护理……
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《中国住民养分与慢性病状态申报(2015)》显现，2012年我国18岁及以上成人高血压患病率为25.2%，也就是说，每4个成年人傍边就有一个高血压！
高血压和肾脏病，就好像一对一丘之貉。
研讨显现，约10%-12%的尿毒症病人是由最后不起眼的高血压引发的。反过来，肾脏病变也会引发高血压，60%以上的慢性肾病患者，伴随高血压。并且每每在掌握欠安的患者身上，这两种疾病相互作用，构成恶性循环。
在一样平常诊疗过程傍边，常常会碰到高血压患者以为本身近来血压掌握的不错，就自行停药或减药。
有患者说，在停药后一两天，血压一向连结一般，是否是申明我的血压一般了，就能够停降压药了呢？
其实不然，在停药后的一两天，每每另有药物残留在你体内（详细残留时候取决于分歧药物的代谢时候），此时的“一般血压”，照样在药物作用下的。等药物完整代谢完今后，您的血压极有能够又会一起飙升。
如需调解药物，请在大夫指导下举行。
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高血压患者，掌握血压，及时发现并注重夜尿增添征象
掌握血压是珍爱血管和肾脏的重要途径。
依据《中国高血压防治指南》2005年修订版指出，一般高血压患者血压应降至140/90mmHg以下。
想要掌握血压，须要连结优越的生活习气，包罗饮食、活动习气，并定时服药。
1、掌握体重
肥胖者高血压的患病率黑白肥胖者的2～6倍！体重每增添10kg，收缩压升高2～3mmHg，舒张压升高l～3mmHg。
2、不要摄取过量的钠
除日常平凡常说的盐<3g以外，吃腌制食物、常常外出就餐、做菜口胃太重、喜购半成品等不良习气，都轻易形成钠摄取过量。在身高血压的同时，轻易损伤肾脏。
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