女娲之约｜健康小常识：男子怎样能力推延性朽迈……
滥用壮阳药可致心脑血管病,暮年性爱
人一旦到了中年今后，身材就最先走下坡路，机体种种生理功能都邑逐步削弱，性功能一样消退。但性学专家研讨指出，只需人们在一样平常生涯中多加颐养，便可推延性朽迈。
1、置信自身。要置信自身性性能是一般的、强健的，是富有生殖才能的。若是自身都不自信，那就没必要说什么了。在精力上立足于不败之地，这对中老年人是至关重要的。
2、连结年青。不但需注重表面的年青化，心态也要年青化，老年人寻求年青的心情，会使机体也随之年青；相反，畏惧朽迈，常自叹”老矣”,在精力上做了朽迈的俘虏，则很快会跌入白叟的田地。
3、适当活动。性性能兴衰的”症结”在腰、足，以是要常常活动，特别是慢跑或步行，偏重磨炼下半身。
4、注重饮食。公道举行饮食，还要加强养分，可适当多进些海味类食品，因海味含”锌”多，关于加强性欲是有益的。别的，天天对峙服用维生素E胶囊，也可延缓身材朽迈与性朽迈。
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5、寻觅兴致。要富有事业心，对事情充满热情。有些人憧憬退休后的闲适生涯，满足于抱孙子，其性的初期老化是一定的。纵然退休，也应当寻觅一些能引发自身兴致的公共事务。
6、喜爱美色。在专注不贰地爱妻子的前提下，要持有喜爱女性的心气，如许便能刺激性腺激素的分泌，连结不懈的性性能。且《2011性福调查报告》的数据所印证为男性更享用性爱自身，而女性在性爱中更注重情绪的交换和感觉。适度的性生涯有用延缓男性性功能的阑珊。
7、学会幽默。幽默和幽默是连结青春不老的最大窍门。
8、性格开朗。不为身旁戋戋杂事而懊恼，襟怀胸襟坦荡是不老的窍门，精力烦闷会致使阳痿。
9、纪律生涯。戒烟限酒，不赌钱，连结足够就寝。
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