女娲之约｜健康小常识：9种食品让男子雄起_性科学……
女性也会肾虚？你中枪了吗？,性科学
跟着在办公室工作时间增进，久坐不活动，对男子身材形成很大危险，甚至在性方面也是萎靡不振。九种能够或许让男性更好勃起的食物：
1、核桃 核桃在中医内里有补肾固精、利尿消石、润肠通便、温肺定喘的作用，常用于肾虚腰痛、尿路结石等症，是养肾佳品。核桃的食法许多，将核桃加适当盐水煮，喝水吃渣可治肾虚腰痛、遗精、萎、忘记、耳鸣、尿频等症。核桃与薏仁、栗子同等煮作粥吃，能治尿频、遗精、大便溏泻、五更泻等病症。核桃与芝麻、莲子同做糖蘸，能补心健脑，还能治冷汗。生吃核桃与桂圆肉、山查，能改良心脏功用。核桃还普遍用于医治神经衰弱、高血压、冠心病、肺气肿、胃痛等症。
2、香蕉 香蕉是一种疾速的膂力规复剂，,
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,香蕉中富含的钾是保持心跳、血压等人体性命特性所必须的元素，另外，香蕉中富含的镁及维生素B-6能够保持红细胞生机、加强人体免疫性能。因而，每一个男性的早饭中除谷物以外，香蕉也是必不可少的。不喜欢吃香蕉？那末桔子、牛奶、西红柿、豆腐等也是不错的挑选。
3、海鱼 除深海鱼类，好像再没有甚么能把康健脂肪和欧米伽-3脂肪酸连系的云云完美了。这些不饱和脂肪酸是人类一样平常饮食中的首选，不只能够珍爱心脏、增进血液循环，还能够加强人体免疫系统，削减男性患癌症的概率。
4、西兰花 西兰花富含雄厚的维生素C、beta-胡萝卜素和钾、镁等人体不可或缺的营养成分，临时食用能够有用削减心脏病的发作概率，同时菜花也是环球公认的最好抗癌食物。
5、坚果 富含镁和抗氧化剂的坚果能够有用削减心脏疾病、癌症和前列腺疾病的发作。另外，坚果中的硒还能够降低人体内不良胆固醇的程度，削减因而引发血栓的能够。
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