女娲之约｜健康小常识：女性要很注重本身的身材……
哪些时间段不适宜过夫妻生活,夫妻保健
女性在性生理期会有许多不良的病症，在涌现这些病症之前须要宽大女性朋友们相识为何会涌现这类状况，并接纳响应的防护步伐，只要做到这些才能从根本上下降不良病症给身体形成的影响。并且要防备这些状况的涌现把握住机遇是很主要的，肯定不要错过最好的防备机遇。
第一个时刻段是月经初潮时代 在雌激素的启动下，这时刻第二性征敏捷生长发育，体内各个系统都将发作一日千里的转变…
此期若能在大夫的指导下，科学地调解炊事构造，勤下体育场，能够使体质“更上一层楼”，使抗病才能大大提高。
第二个时刻段是孕期和产后 由于有身、临蓐等生理历程使体内内分泌发作转变，从而直接影响人的体形和体质，若是你想改变过胖或过瘦的体形，务必捉住这个天赐良机。
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第三个时刻段是绝经期 绝经意味着进入老年期，由于雌激素程度的转变，人体应激响应对愚钝，易使体内均衡遭遇损坏。性保健这个阶段若是能注重养分，连结心思均衡，对峙有纪律的体育磨炼，将惠及你的暮年。
补钙的最好时刻 人的毕生都要补钙，对女性而言，以12-14岁的儿童时代最为主要，由于这几年是人体骨骼发育的兴旺期。 美国研讨人员经研讨发明，在人的毕生中，18岁时的骨质状况很症结，可有效地阻挠老年期骨质松散的发作，因此有少年补钙毕生受益之说。
健美身体的最好时刻 健美专家的研讨注解，作育形体美的最好时刻是少小，特别是在3岁以内。性保健用品此期的身体就是将来的基础形状，故健美应从小抓起。不外，改良体形的最好时刻倒是13-22岁的几年间。有关专家以为，从人体的发展纪律和历程看，这个时代举行改良体形的磨炼可获得事半功倍之效。性保健学问玄妙在于此期人体推陈出新兴旺，心思上又有寻求美的欲望，精神抖擞，可塑性大，轻易胜利，以是要绝不犹豫地捉住这一有益阶段塑造形体。
女性要很注重本身的身体，一样平常保健能够让身体处于一个康健的状况，须要注重的是，女性保健不只机遇的挑选很主要，保健的体式格局也是异常症结的。有些女性保健是针对某一方面来做的，以是在做保健的时刻最好接纳多种体式格局。
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