女娲之约｜健康小常识：一样平常性保健：吃什么能够加强性欲……
夫妻和谐性生活对身体的神奇好处,夫妻保健
许多人都邑经由过程食物、药膳来壮阳补肾，从而来加强性欲。确切，食物与性功用有很大的干系。想要伉俪性生活协调圆满能够从一样平常饮食最先。
摄取足够的优良卵白质
卵白质含有人体活动所需的多种氨基酸，它们介入包罗性器官、生殖细胞在内的人体组织细胞组成，如精氨酸是精子天生的主要配方，具有进步性功用和消弭委靡的作用。大豆食物，尤其是冻豆腐中含有雄厚的精氨酸。优良卵白质的泉源主要有禽、蛋、鱼、肉类等动物类卵白及豆类卵白。
应注重酶类的增补
酶是一种在体内具有催化作用的特别卵白质，能增进人体的推陈出新，对康健有益。若是体内缺少酶类，可涌现机能减退包罗性机能减退，以至损失生育才能。酶存在于各种食物中，在烹饪食物时应注重温度不宜太高，时候不宜太长，可用炸、烤、煎等烹饪法，以避免使酶受到损坏。
供应适当的脂肪
近年来，跟着人们的康健认识的加强，大多数成年须眉忧郁摄取脂肪和胆固醇会致使肥胖症、心脏病等，所以有为数不少的人采取了怕惧脂肪的心思而食斋但从保护性功用角度看，应适当摄取肯定的脂肪。由于人体内的性激素主如果由脂肪中的胆固醇转化而来的，临时素食者会影响性激素的分泌，不利于性功用的保持。
别的，脂肪中含有一些精子天生所需的必须脂肪酸，如缺少，不只影响精子的天生，并且可激发性欲下落。适当食用脂肪，另有助于维生素A、维生素E等脂溶性维生素的吸取。肉类、鱼类、禽蛋中含有较多的胆固醇，适当摄取有利于性激素的分解，尤其是动物内脏自身就含有性激素，因而，应适当挑选食用。
晚上躺在爱人身旁，许多人会以为毫无“性趣”，以至涌现性冷淡的状况。有人将此归咎于岁数增进，有人以为是朋友没了吸引力，很少会有人想到，这多是以下一些坏习惯在扰乱。
子夜不睡觉。
美国芝加哥大学社会学传授劳曼以为，熬夜让许多年轻人变得“性早衰”。对男性而言，睡得太晚会影响阴茎勃起功用，损坏性欲。对女性而言，会让皮肤、身材变差，下降性自信。
老看色情片。
关于性爱知识,性爱技巧,男性阴劲增大增长,变硬,以及泡妞把妹,女生性知识,等女娲之约性内容。
台湾一项研讨发明，男子看情色片越多，越会为本身的性爱技能担心。同时，色情片还会让男性对刺激变得不敏感，勃起难题，陶醉自慰，无视身旁的爱人。
晚饭吃太饱。
许多现代人晚饭非常丰厚，不知不觉就会吃得太饱。法国性学家发明，性爱前吃大餐会下降性爱质量。由于吃得太饱，会让人昏昏欲睡，大批血液进入胃肠资助消化食物，身材其他部位血液的供应量就会响应削减，这会影响男性勃起和女性的性感受才能。
诉苦挂嘴边。
美国金赛性研讨所举行的观察显现，常常互相诉苦的伉俪性爱次数会越来越少，把家庭杂事带到床上的伉俪感情更轻易恶化。家庭财务状况、孩子教育问题、家务分派等话题都邑影响性欲。
电脑进寝室。
多项研讨注解，电脑、手机等电子产品“入侵”寝室，会严峻殃及性爱。美国弗吉尼亚大学两性学传授安妮塔·H·克莱顿博士观察发明，睡前玩电脑，会让性爱概率下降30%，还能够激发感情问题。
牛奶喝太多。
牛奶具有镇定安息作用，性爱前饮用过量牛奶，只会让人呼呼大睡。
久坐不活动。
美国性学家对2000人举行的“磨炼与性欲”观察显现，不爱活动的人涌现性冷淡的概率会增添38%。主动活动则有助于保持身材，加强性欲。
临时有便秘。
得了慢性便秘的人常伴随性欲低下或性生活不正常。这些人盆腔底部呈痉挛性压缩，致使性感受低，间接形成性欲下降。
————
✅生活小常识|✅生活小窍门|✅性小常识|✅生活小妙招
本文标题：
文章链接：yue.ngnvip.com
文章来源：女娲之约
友情链接：✅女娲导航 ✅分享者社区 ✅性者社区 云书社区 ✅今日健康 分享笔记 ✅伏羲社区
