女娲之约｜健康小常识：一到冬季，血压血糖尿酸总会升高？……

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　　关于老年人来讲，冬季是一年中的一个坎儿。由于天气变冷，体内的脏器功用、激素程度都邑发生发火转变，若是再不注重饮食、颐养，极能够涌现身材不适。

　　好比下面这5种罕见的慢性病，就很轻易在冬季涌现病情转变，人人肯定要激发注重。

　　冬季来临，血压飙高

　　冬季气温偏低，血管会发生发火压缩，血压会随之升高，还能够激发冠心病、中风等心脑血管疾病发生发火。

　　进入冬季后，发起天天测一次血压。若是血压老是高于140/90mmHg，申明本来的药物不足以把血压控制在一般范围内了，要在大夫的指导下恰当增添降压药。

　　除调解药物，生活上也要有所调解：

　　实时增添衣物，注重保暖，户外活动最好挑选暖和的午后。

　　冬季用饭口味重，肯定要注重限定油、盐的摄入量。

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　　多吃少动，血糖难降

　　糖尿病患者一年四季中冬季血糖最高。由于严寒会刺激升糖激素的分泌，并且冬季食欲大增、但运动量削减，以是很轻易致使血糖升高。

　　进入冬季后，发起每周最少监测1～2次血糖。若是发明血糖太高（如餐后2小时血糖＞10.0mmol/L）,要在大夫的指导下恰当加药。

　　另外，糖尿病患者在运用暖宝宝、电热毯等取暖和装备或泡澡、泡脚时，要分外警惕，以避免发生发火烫伤，生长成很难医治的糖尿病足。

　　在运用取暖和装备前，能够把温度调低；取暖和过程当中不要睡着；取暖和后要记得检查一下皮肤有没有发红、烫伤。

　　大吃大喝，痛风发生发火

　　许多痛风患者都有冬季病发、在睡梦中痛醒的阅历。

　　血液中的尿酸沉积到枢纽中，会激发枢纽痛苦悲伤。冬季，吃火锅、喝热汤的次数会增加，不注重的话，尿酸程度会有升高。

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