女娲之约|健康小常识:如许吃人参,最有用_男性护理……
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男性“丁丁”的10个神奇之处,你了解几个?,男性护理
哪一种人参合适你
生晒参
性平,能补气生津,养阴清虚火,合适阴虚火旺体质者,若有舌质偏红、口干咽燥、头晕耳鸣等症者。
红参
温补,补气中有刚健温燥之性,善于奋发阳气,合适阳虚体质者,若有面色白、形寒肢冷、精力委靡、腰膝或小腹冷痛、苔白滑舌者。
西洋参
药性比生晒参寒凉,虚火甚时用。
高丽参
用法与红参相似。
林下参
无温燥之性,大补元气,为上品人参。
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如许吃最有用
掌握量。人参的服用量宜每次3~9克,要循规蹈矩,过量有害。
空肚服用最好。最好是蒸炖,即隔水炖,它能连结恒温,能使人参有用成分最大限制消融,削减其有用成分丧失。要领是将人参片放于碗中,加满水,蒸炖2小时便可。
人参的服用要领
嚼食参片:每次1~2片,逐日2~3次。
研末吞服:温开水送下。
沏茶饮服:取参5~10片,用开水冲泡饮服,可连泡数次,末了连汤带渣吃完。
浸酒饮服:取参10~20克,浸入适当白酒中,两周后便可服用。
注意事项
服用人参后,忌吃萝卜和海味、不宜吃茶品茗。服用后有不适者,不宜再继承服用,宜征询大夫或药师。
慎用:儿童、妊妇应慎用。凡气盛、身热、大小便晦气,因炎热引发的咽干、口干、鼻出血等实热证,均应慎用人参。
禁用:若诊断为阴虚阳亢,骨蒸潮热,肺热痰多,肝阳上亢等证,不克不及服用。
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