女娲之约｜健康小常识：器不大活不好没自信~？五招教你有用进步男子性能力！……

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功能性阳痿主要原因有哪些?,阳痿早泄

汉纸们在啪啪啪时刻碰到的困难愈来愈多了，稀里糊涂地秒射，怎样刺激就是硬不起来，以为本身器不大活不好没自信~

本日老中医就跟人人唠一唠怎样能力有用的进步性能力。

活动

俗语说，身材是乱搞的资本，有砖家研讨过，临时对峙活动的人到50岁依然能连结30岁时刻的性能力。

活动能够连结满身血液顺畅活动，在啪啪的时刻丁丁供血也会更足够，简而言之，活动能让你变硬~

能够多实验俯卧撑，由于完成一个俯卧撑，须要手臂、胸、腹、臀和腿等部位的肌肉群互相紧密配合。

而男性在啪啪时，也正好须要变更身材这些肌肉。

俯卧撑能力强的汉纸，在男上位时体能会更好，更有力度，也越发耐久，别的常做俯卧撑能改良血管弹性，增添四肢血液活动，对bo起很有资助。

戒撸

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小撸怡情，大撸伤身，强撸灰飞烟灭~频仍撸管是对照伤身材的事，并且会有秒射的隐患。

由于撸的时刻你只想速战速决，身材敏捷发生快感，基础几十秒就she了，如许次数多了，你会she的愈来愈快，跟女票啪啪的时刻就悲催了。

那末怎样能力有用延伸she精时候呢?下降敏感度!

不要一听日本先生叫就高兴了，在看AV的时刻集合精力撸，在快到临界点的时刻就停下，深呼吸，深呼吸，转移注意力，如许多试频频，敏感度就会降下来的~

要记着，撸不是为了爽，是为了进步阈值!

另有在啪啪的时刻戴两个套套也能下降敏感度，不外时候要控制在15分钟~30分钟以内，太长了女票也会受不鸟的~

做好前戏

前戏有多重要不消我多说了吧，关于妹子来讲啪啪的快感80%都来自前戏。

一开始先别急着扒裤子，温顺的对视，拥抱，接吻，在这个过程当中手指悄悄划过她的身材，要如有似无的那种!

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